Individuální terapie pro dospělé a dospívající 16+
"Změna přijde, když se zastavíš."
Frans Meulmeester
Máte pocit, že je toho na vás moc a nedaří se vám na chvíli zastavit a nadechnout se? Cítíte, že potřebujete změnu, ale nevíte, kde vlastně začít a kde na to vzít energii?
Nabízím individuální terapii pro dospělé a dospívající 16+. Vedle soukromé praxe působím na psychologické a psychiatrické klinice a v rodinném a komunitním centru.
Individuální terapie pomáhá při hledání vnitřních zdrojů a vlastního potenciálu při zvládání náročných životních situací, ale také ve chvílích, kdy je přítomná dlouhodobá nespokojenost.
Příklady osobních témat, se kterými se na mě lidé obracejí:
- Vztahové potíže a výchova dětí.
- Úzkosti, panické ataky, stres, vyhoření.
- Psychosomatické obtíže, obavy o zdraví, únava.
- ADHD, neschopnost koncentrace a nastavení priorit, organizace času, pocit zahlcení nebo odpojení.
- Hledání identity, sebehodnota, nastavování hranic.
- Vysoké nároky, perfekcionismus.
- Práce s emocemi, výkyvy nálad.
- Sociální úzkosti.
- Náročné životní situace (rozvod, rozchod, úmrtí, existenciální krize).
V bezpečném a nehodnotícím prostředí klientům pomáhám na chvíli zpomalit a podívat se na svůj život s větším nadhledem. Klienti tak mohou hledat odpovědi na otázky, které si kladou a porozumět tomu, co opravdu potřebují.
